要明白，快乐是自己找的，不是别人给的。

你要学着适当冷漠，别轻易让情绪被绑架。

不因为几句甜言蜜语就开心到飞起，也别因为少了某个人的消息就情绪跌到谷底。

要习惯独处，一个人的时候，看看书 ，喝喝茶， 学一首新歌，不要让孤独打败你。

要明白，快乐是自己找的，不是别人给的。