如果你觉得消极了，就用六步骤改变

推荐给你6个步骤，帮助你消除痛苦得到快乐！只有坚持做

第一步：确定你的改变方向

你要确定自己真正想要什么，什么在阻碍了你。你喜欢想要的目标是什么？这目标必须明确、具体。（我猜目前你的目标是获得国一吧）

第二步：找出改变的临界点

不要满足现状，不愿改变，预测让你失败的痛苦感觉提前来临，我知道你爱面子，失败会觉得丢人，若不喜欢这样的感觉，就改变吧！

第三步：终结旧有的行为模式

反复做相同的事情，却妄想有完全不同的结果。这种一成不变的生活极易埋没你潜藏的能量，温水煮青蛙的故事你也听过吧，只要跳出这个习惯了的舒适区，终结旧有的行为模式，才能释放出潜藏的能量！

第四步：建立新的健康的行为模式

用新的行为模式取代旧有的行为模式，这个选择很关键，擦亮眼睛寻找让自己变得更快乐的行为，这需要眼光和智慧！

第五步：让新的行为模式成为习惯

21天会形成习惯，反复调整，专注于新的行为习惯，坚持做下去，强化成为根深蒂固的习惯。

第六步：测试一下效果如何

习惯也不是一成不变的，不断调整不断完善和创新，使这个行为习惯变得越来越有效！可以与旧习惯对照，看看哪个更讨你喜欢，你成功地否定了旧日习惯，那么改变已经成功。

检验新习惯给你自己带来什么改变，离你追求的目标是不是越来越近了。