抑郁症之我见

        前一阵，我的初中英语老师服药自杀了。初闻消息，我不禁一愣，是那个眉清目秀、性情温柔的女老师吗？确定后不禁唏嘘，命运无常，曾经被我视为青春偶像、人生赢家的老师怎么会走上这条路呢？

        她家离我家不远，很快就有相关信息经邻居们传来：她丈夫性格内向木讷、且多年在外地铁路上工作，刚退休两三年，平时凡人不搭话。一双儿女都学习很好，女儿己出嫁，儿子三十来岁没找下对象，成了夫妻俩的一大心病，也成了老师厌世的主要原因。

        一直想不明白，一个人该有多失望多沮丧，才会产生自杀念头的？以前不知道有抑郁症之说，总以为自杀者都是环境逼迫，人情冷漠等原因，后来听几个家属诉说自家的抑郁症患者情况，才知道有这病，家人应及早发现，早期药物干预和家人温暖陪伴会大大减缓病情进展。而如果指望自我调节，多半会酿成悲剧。我老师一定是缺少家庭的温暖陪伴，因为儿女都在外地工作，丈夫也木讷内向。

      其实，生活中，人人都不可能一帆风顺，难免会有困境逆境，感觉自己苦闷徘徊，孤独无助，不知道光明在哪里。向别人诉说，多数人听听都会觉得烦闷，对你也爱莫能助，久了也会躲着走，唯恐避之不及，也许会有真心想帮你的人，其实最能帮自己走出困境的唯有自己。但真正能醍醐灌顶、让你幡然醒悟的语言刺激太难得了，无异于久病沉疴的一剂猛药，没有对你的深入了解、对你的情深意重，谁能开出那剂猛药、谁敢那样开出那剂猛药？

      引发抑郁症的原因，外人看来其实都不是事，或者过一阵就没事，可在患者看来，却是无限倍放大和严重的大事，大到可以让他们决心自杀以求脱离苦海。压垮他们精神的，也许只是一根羽毛，可在他们心中却是一座大山。金钱、荣誉、人言、尊严，哪个点是他们所看重的，哪个点就可能就会诱发抑郁症。人最难战胜的是自己，是自己心中的魔鬼。

        抑郁症引发的悲剧一再告诫我们：热爱生活，珍惜生命，一切随缘。凡事尽心尽力去做，结果顺其自然。得之，我幸；失之，我命。不必过于较真。我们为失去一双鞋哭泣的时候，想想还有多少人没有脚呢？在抑郁症初期，意识到了自己的抑郁就要学会自救，培养多种爱好，丰富日常生活，东边不亮西方亮，总有些小成就让人感到生活还是有希望的。转移注意力，别总纠结于导致自己不幸或失败的事情上，别总攀比，与其羡慕嫉妒别人不如用心用力做好自己的事情。尺有所短，寸有所长，世事难得糊涂，人生苦短，快乐也罢，痛苦也罢，每个人最终都逃不过一个土馒头，不如过好当下，得过且过未尝不可。

        自杀的人都是让人一言难尽的。他得到解脱了，可却留给亲人无限痛苦。在自杀那一刻，一定是丧失了理智的，否则不会做出这令亲者痛仇者快的事情的。生命是多么可贵的，现如今，我们身逢盛世，国泰民安，怎么会舍得离开这么美好的世界呢？想想他们如果真有抢救成功的，一定会为自己的一时糊涂而羞愧懊悔。茫茫宇宙，有人看见星辰大海，有人只盯着尘埃微瑕，格局放大，心胸开阔，也许就不会自杀。

        家人发现抑郁症患者了，一定要多加引导，平日多关心爱护，实在不行就要药物干预，在医生指导下科学防治，看护好，不给他胡整的机会，否则就易于酿成悲剧，悔之晚矣。作为学生们，我和同学们得知老师自杀都不由得痛哭，他的家人更加痛苦，她可一直是家中的顶梁枉、主心骨啊。