怎样帮助孩子制订计划

        开学在即，孩子从假期的松散转到校园节奏，难免有些迷茫焦虑。建议您带孩子一起做“新学期计划”。

      一份“新学期计划”能帮他们：明确目标，找回作息和学习节奏，增强可控感与成就感，减少无谓内耗，顺利度过过渡期。

建议这样做：

1、回顾假期，和孩子一起定1—2个学业目标、1个习惯目标（如早睡、阅读）。

2、把目标拆到周、日：固定学习时段，安排预习/复盘、错题、阅读和运动。

3、设每日“亲子小复盘”：每天5分钟、每周15分钟，表扬为主，顺带微调。

      计划不求多求稳，能坚持，就是好计划。