Day5+10组186号米云+《学习力》

今天阅读：

第七章 【自我管理】：一个人活得就像一支队伍

第八章 人人都能成为斜杆青年：我的斜杆青年探索之旅

从主动选择自己的行动开始，撕掉你身上连自己都厌倦的标签，你可以不断学习更多适合你自己的方法，也可以把以上方法做到极致！自然而然，你就慢慢变成自然型的人！

新概念：

自燃人：成为热爱工作，热爱生活，能够自我燃烧的人，同时也点燃别人的人。

新知:

一个积极主动的人，他们懂得自己跟自己沟通对话，而且懂得跟自己对话的好处和方式。

文中Angie 提到三种修正与自己对话的模式

1.对话是为了有意识地观察自己。

以旁观者角度观察自己每天的状态，你对自己满意吗？如果满意，是否可以通过观察，让自己朝着更好的方向发展？如果不满意，是否通过观察自己，发现自己缺点，更加深入了解自己？

2.对话有助于厘清自己的思路。

每天固定问自己几个问题，并定期梳理出来，思路会越来越清晰。

3.对话解决问题更加容易。

我们碰到问题，无法解决，并不是问题本身，而是我们根本找不到问题的根源。通过问答，可以更深入帮我们找到问题的根源，看清问题的本质。

旧知:

碰到问题，很多时候会把问题的根源归结于别人，或者寻求别人的帮助，而不是站在旁观者角度问自己。

比如:我之所以没时间干自己喜欢的事，是没有人可以帮我做家务，带孩子，而不是，问自己是不是真的没时间吗？

行动清单:

对自己每日一问:你觉得你对自己的一天状态满意吗？满意在哪？不满意在哪？如何做，才能让自己朝着更好方向发展。