D6自控力by12号小乐子

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你永远无法叫醒装睡的人。

日常生活在运用的可以节约的时间有

个人篇

1.每天早起6点起床，7点出门，一边听课，一边洗涮。节省1小时。

2.周末胶囊衣橱整理和化妆品放在洗手间。节省0.5小时

3.去上班的车程听分享，回来路上做资料整理。节省2小时。

4.断舍离，删除不常用的照片、文件、APP，取消关注一些公众号，避免干扰精力。退出不需要的群聊，少刷朋友圈。节约0.5小时。

5.分类思维，整理手机、电脑的各种文件，整理书籍与家居生活用品。节约2小时。

6.适当奖励，放松自己。晚上给自己适当放松看一小时电视剧或小说。

工作篇

1.定时做固定的事情

2.定时断网

3.模板建立

家庭篇

1.采购清单

2.冰箱贴

持续更新……