真真学游泳之和妈妈一起练习换气

学习游泳已经上了几节课了，从最开始的憋气到脚的动作，手的动作，手脚并用，到现在的换气练习。

憋气也没有很难，脚的动作，手的动作，也是一下子就学会了。虽然有时候又会忘记做的不那么标准，但是还是能够用意识去控制能学会的。

但是刚开始练习换气的时候，感觉这个太难了，不符合我正常的呼吸规律呀！

正常呼吸都是鼻吸鼻呼，尤其是练瑜伽的时候，老师特别强调要鼻吸鼻呼不要张嘴，但是游泳的时候就是要张嘴呼吸，在水里用鼻子或嘴吐气都可以。

一开始我用嘴吸不到气，在水里也不会用鼻子呼，经常会呛到。

从前一节课教练教了方法之后，我体会了一个星期。又一次课，练了一节课才学会了换气。

但是今天练习换气的感觉真是太好了。

我和真真一起练习换气，我把手放在她的腋窝下面，随时准备托起她，我们一起在水面上吸一口气，然后把头埋进水里，在水里慢慢的把气吐出来，一个一个的泡泡从鼻孔出来，或者嘴的中间位置。

等到泡泡吐的差不多了，我们再一起把头露出水面，张嘴吸一口气，再埋下去。

之所以用嘴吸气，是因为鼻子里多多少少都会残留一点水，用鼻子吸气很容易呛到。

真真也说今天的课太有意思了，大概就是这个和妈妈一起练换气的环节，让她觉得如此有趣吧。

我也没有催着她去怎么练习，我想让她体会到游泳的快乐，事实上她也确实体会到了，她现在非常喜欢游泳，就是教练不带她的时候，也是我带她来回的练习。

到了晚上有朋友吃完饭来游泳的，一起聊了一下，分享了我和真真一起练习的快乐，朋友跟她老公说我们也报一个吧，我们直接报4个人的，他们家爸爸妈妈哥哥妹妹。

一起学习游泳，不光是能一起练习。并且确实能够充分利用等待的时间，何乐而不为？

且人到中年再去学一个新技能，真是让自己感觉很有成就感的一件事呢。

妈妈的努力和付出也会让孩子感觉学习一件新技能，比如学习游泳真的是非常有意思的。