2020-6-3《怦然心动的人生整理魔法》（2）

【书籍】：《怦然心动的人生整理魔法》

【作者】：近藤麻理惠

【章节】：2~5章，全书完

【字数】2058

001 一口气法则

本书作者近藤麻理惠和以往“极简力”作者的最大的不同是，她提出了两个观点：

（1）整理要一口气进行。

（2）整理的步骤两步：1、丢弃；2、收纳

时间集中，物品同类。

整理物品类别的次序依次是：衣服——书籍——文件——小物件——纪念品

002  理想的生活

理想中的生活，就是自己的周边所环绕的生活，都是令自己心动的物品，这才是理想的人生。这样的场景，应该时时刻刻被自己拿出来想象。

如此一来，新的人生才会重新开始启动。

003 怦然心动整理法

一口气整理，就把同样性质的物品，全部摆出来，逐一触碰，然后用心感受是否令自己心动。

留下让我们心动的，丢掉不心动的东西。

是否能让自己怦然心动，是唯一的判断法则。

在整理的过程中，一次次地体会物品和自己的关系，每一件物品，都和自己过往有着关系，这实际上进入一种自己和自己平静地对话的冥想状态。

004 整理要点：

（1）从自己的物品开始，不要触碰其他家人的东西。

（2）丢自己东西的时候，不要让家人看见。

（3）让一家人也开始整理的妙招，是“默默地丢弃自己的东西”。因为变化他们也看在眼里。

005 衣服的整理

（1）分类：上衣、下半身、外套、袜子、内衣、包包、配件（围巾、皮带、帽子等等），季节性（浴衣、泳衣）、鞋子。

（2）把衣服全部都清理出来，一件都不剩，全摆出来。

（3）从非季节的衣服开始，向自己提问：季节到了，无论如何都要穿么？

（4）把衣服折叠并且自立起来，是最佳的存储方式。

（5）衣柜遵循“上扬法则”，即左边都是厚衣服、重衣服，而右边都是轻衣服、薄衣服。衣服呈现一个向右上角上扬的线条。

006 书籍、文件的整理

时效才是书籍最重要的元素。

书柜的最上层，可以设置称自己的“神龛”。

在整理书籍的时候，留下了让自己心动的书籍，这些书往往昭示了自己本意和兴趣。所以，越是整理，越是了解自己。

文件的整理

文件分成三类：（1）正在用的待办文件；（2）需要保存的文件（比如契约书）；（3）近期要用的，但不一定要保存的文件。

007 小物件整理

大部分的生活，都被这些不起眼但是数量庞大的小物件所包围了，这些小物件大部分属于：“不知道什么时候有了这些东西”的范畴。

对于零钱来说，最好把它放入钱包，马上去花掉。

008 收纳的技巧

（1）直立的收纳，才是王道。

（2）方形的，盒状的、透明的收纳盒，用途最广。

（3）包包里面套包包，最多套2个，是收纳包包的方法。

（4）叠衣服、叠袜子遵守一定的规则，否则从衣服、袜子的折痕与松紧带松垮程度，就能判断一个人收纳的能力。

（5）随身的包包，每天都要清空

008 定位

归纳的核心是：所有的有用的物品，都有定位。

选择物品的去留，去问问自己的内心（是否心动），而决定物品的放置时，去问问自己的房间它应该在哪里。

物品有定位的要点在于：如果有任何一样东西流离失所，那么一定会挤占房间里其他物品的定位。这样连续发展下去，会有更多的物品在流浪。

居无定所，是令人非常不安的事情。对于物品，也是同样的道理，他们回到了自己定位的场所，才会感到安心。

好好的爱护自己的物品，让他们在自己的定位里安置，物品一定会有所回应。z

一个人没有了家庭的能量，他个人的能力再大，也会觉得内心不安。物品四处晃荡，也会不安。

收纳，就是及时决定物品居所的神圣行为，物品会觉得开心。

009 人与物品的关系

（1）所有的物品，他们的使命都是想帮助你。

（2）然而，你也需要主动地意识到，让物品开心地帮助你，会让他们的能量加倍。

（3）物品不光只在你得到的时候光彩夺目，在被丢掉的时候，也应该光彩照人，要发自内心地对他们的奉献表达感激。

（4）通过书籍的整理，能够归纳和整理出自己最感兴趣的方向。

（5）整理之后，自己的判断力开始提升，因为这是一个千百次不断体验“是否心动”的历程，也是一个判断力不断被磨练的过程。

（6）现在拥有什么样的东西，实际上就是现在所用的生活态度。

你拥有的东西，会告诉你自己在历史上的选择，所以越是整理，你越能了解你自己内心真正的所想和所愿。

（7）正是因为过去看不清自己，不清楚的需要和追求，所以才买回来许多不需要、不必要的东西。让自己在物质上、精神上陷入一种被不需要所淹没的汪洋之中。当开始整理时，作者感觉：

丢掉衣服——肠胃会开始变得通畅；

丢掉书本和文件——思想开始变得清晰。

减少化妆品，让洗手台变得整洁——会让皮肤开始光滑

这就是整理的力量。

010 面对物品

面对物品，有三种态度：

（1）现在开始面对；

（2）总有一天会面对；

（3）到死了都不面对。

作者推荐第一钟，现在开始面对。

不要担心丢错了，或者丢了以后想要找回来这种问题。

要相信：“就算没有了，一定也总会有办法”。这样可以锻炼一个人对自己的自信。

善待物品，就是善待自己！