2017-11-04

11.4    减肥日记第3天

晨重：49kg

早餐：2个鸡蛋

中餐：1 两青菜，1 两牛肉，1两鸡肉

晚餐：2个番茄，1 根水果黄瓜

22:00酵素原液

7:00～22:00蓝荷茶1包

晚重:48.8kg