活着就要感谢

稻盛和夫6项精进：活着就要感谢！

一行禅师在《和繁重的工作一起修行》这本书里有提到我们要学会两件事情：感恩和慈悲。

早上从苏醒开始感恩，感谢我的每一个手指和关节，感谢我的脚趾。感谢我身体的每一个部位。

刷牙的时候，感谢我的牙齿，我今天都要说造就人的话语，保持慈悲，不去说伤害人的话语，不闲言碎语，不评价他人。

吃早餐的时候，感谢每一个食物，每一个食物都是一个宇宙，都需要日、光、风、水。感谢阳光，感谢空气，感谢蓝天，感谢白云。所有宝贵的东西都是免费的。这些就生活在我们的周围，却常常被我们所忽略。

晨跑的时候，感谢我的老公，他帮我把孩子照顾得很好，感谢我的孩子，他非常的懂事和独立，感谢我的婆婆，帮我做家里的家务，让我可以安心和专心的做我自己想做的事情。感谢我的家人。

感谢一起参加洋葱阅读的小伙伴。小六老师带领大家每年读100本书，有一群积极正能量的小伙伴。每日坚持读书、思考、输出人生感悟。一个人走，可以走得很快，但一群人可以走得更远。

感谢参加樊登读书的学习，让我可以在吃早饭、洗涑、上下班路上、睡前等碎片的时间听一听书。周末的时候可以到樊登书店里坐一坐，感受内心的宁静。每周的读书会，可以跟更多的小伙伴进行面对面的交流。

感谢爱自然生命力平台里的父母课程，让我知道了，学习做父母是一辈子的事情，孩子是大人的复制品。想要孩子更健康的成长，大人需要去学习成长，修复自己所有的创伤。

本来是想要学习如何来教育孩子的，结果学习以后才明白，需要学习、需要教育的是我们父母，是我们自己学习成长，做最好的自己，孩子就可以成为他们最好的自己。不去干涉孩子，不去指责孩子。

感谢我的同事和朋友，让我的工作生活可以变得轻松快乐，工作变得不再那么枯燥乏力，会更加的期待工作日。朋友们之间会在一起聊理想、美食、家庭，如何种花养草，修身养性，更好的整理家务，打理好家。

感谢和我一起参加心理读书会的朋友。学习心理学，更好的认识自己，更好的了解自己，更好地成长自己。

感谢我参加早起社群的朋友。群里面的小伙伴们，每天早上4点起床打卡。以前觉得自己早起是一件孤单的事情，自从加入到了社群里，看到有一大群小伙伴开始早起读书、运动、学习成长自己，感受到支持和力量。

感谢跟我一起跑马拉松的朋友，咕咚跑团的朋友。每当我跑步松懈了，不想再跑步的时候，看到群里面小伙伴的跑步打卡记录，有的4点就开始跑步，我也会立即穿上跑鞋，坚持跑下去。

感谢跟我一起学习打羽毛球的小伙伴，他们坚持早起打球。练习步伐、练习挥拍，一步一步地学习一项技能。虽然有的是70后和80后，但是不服老、不服输，仍然在学习一些新的技能，从零开始学起。

当我把所有的一切都在心里面默默的感谢之后，我内心涌出莫名的喜悦之感。在路上碰到一个迎面走来的陌生人，我对他报以微笑，发自内心的那种喜悦的微笑，他也对我点头微笑，我收到了来自他人对我的回应。

原来不是外界对我冷漠，而是我的心没有打开，当我带着一颗感恩的心，一颗慈悲的心，去对待身边的人时，我可以感受到来自其他人的爱，感受到内心的宁静。