兑现承诺第21天（2022时间管理72/100）

时间管理*周复盘20220627

第三周复盘检视。

冥想打卡本周第5-7天，兑现承诺17/25，2022年累计94天

记录详情~感恩冥想+慈心冥想

总是会深度的想到，父亲在猝不及防的脑出血的时刻，他的内心的那种遗憾，恐慌，疼痛，害怕和孤独，……总是会深深的心疼，会持续的认真的思考。什么才是人生最重要的？

感恩我的亲人们。

运动打卡

本周第5-7天，兑现承诺16/25，2022年累计117天

记录详情~户外跑+瑜伽拉伸+蹲起每组30个

感受生命身体的掌控，拉伸和舒适。在每一组蹲起中感受到力量的增强。感恩我的身体，时刻陪伴支持着我。

兔兔老师早睡打卡

2022年累计第126天

平均熟睡时间22:29，平均睡眠时长7小时。

三字经

达标任务，已经达成63讲+3讲。

✌本周考核目标达成，不用上交红包啦，耶✌