将心放在当下

有人说我怎么才能够静下来呢？很简单，将心放在当下。

将心放在当下所做的事情上，安住当下，就会静下来的。人之所以不能够静下来，是因为人的心跑了，一会儿跑过去了，一会儿又跑未来了，就是少了安住在当下，少了踏踏实实的做事情的能力，心被五马分尸，工作占一点，孩子占一点，爱人占一点，过去占一点，未来占一点，开心事占一点，沮丧事占一点，试想这样怎么能够将心安的下来呢？心一刻也不得安宁，精力是分散的，欲求是不满的，怎么能够安下心来，怎么才能清静呢。要想静下来，将心一心一意放在当下，专注于做好当下的事情上去，不要想东想西，不要杂念丛生，保持内心的平静和无事的状态，做好当下该做的事情就好了，养成平和淡定的习惯，遇事不慌乱，守住清静的内心。