摘录

焦虑的本质是什么？

不肯接受世界是无常的本质，总想控制自己控制不了的东西。

总想保证安全，未来的安全。不接受任何不确定性，任何潜在的可能的危险（想象的）。

其实根本保证不了，潜意识也知道保证不了，所以才焦虑。

再说一遍，世界是无常的，人也没有能力保证未来是安全的。

不肯承认这个现实，就会焦虑。

总想在无常里保证一份有常，总想百分百安全，总想永远存在。