祛痘料理：好皮肤吃出来！ | 丝瓜毛豆

每个人都想拥有光滑的皮肤、只要青春不要痘。下面给大家介绍一份丝瓜毛豆，把好皮肤吃出来。丝瓜毛豆是江南一带的汉族传统名菜，属于江浙菜。

做法：

①把丝瓜刨去外皮切成条，浸入加了柠檬汁的清水中，防止丝瓜遇热变色;

②毛豆剥壳，黑木耳泡开洗净撕成小块;

③热锅入油，油温后放入毛豆煸炒至变色，放入丝瓜条和黑木耳继续煸炒;

④调入盐、素易鲜翻炒均匀;大火煮至丝瓜软糯，加入少许水淀粉勾薄芡，出锅装盘即可。

想要很好的祛除痘痘，平常除了饮食以外，还需要树立正确的护肤理念：内调外养，这样肌肤才会很好。正如一个优秀的女子要内外兼修，同样健康美丽的肌肤也要内调外养。只有树立正确的护肤理念内外相互辅助，我们才能真正的收获到一个理想的护肤效果。

1.每天22点左右睡觉，睡觉前喝一杯自己酿的葡萄酒;

2.起床后先喝一大杯温水;

3.早餐需含有五谷类的食物，这样不仅可以帮助肠道代谢，还能推进脾胃的运化能力。

4.学会控制情绪，调整心态，这也是成熟的标志。

5.清洁是护肤之始，补水是护肤之本，而去炎修复是祛痘之重。清洁可早晚进行洁面，补水则在清洁之后和保湿，修复消炎可睡前冻干粉+祛痘修复类的资宝莱面膜，减少油脂分泌，舒缓痘痘带来的疼痛。