苑九芬1533：“接住”他人，也被他人“接住”

夫妻关系的质量，是由心智化程度较低的一方决定的。心智化水平不一致，足以让一个人根本听不懂另一个人在说什么。

曾奇峰老师说：短板效应在家庭中同样适用。亲密关系的质量往往是由夫妻两人中早年有更糟糕的亲密关系的那个人决定的。

如何改变这个现状？

如果，这个情况一直得不到改善，双方的沟通长期不能在一个频道上，久而久之，势必破坏关系。

那么，我们要如何去做，才能扭转这样的情况呢？

首先，停止没有意义的争吵。

这种情况下的争吵，真的没有任何意义。我们要知道，如果我们和对方的心智化程度差异过大，此时，我们和对方在争吵的事情，根本不是同一个事情。

其次，心智化程度低的一方，可以选择自己主动地、有意识地去成长。

离开分歧中的困境，当我们冷静下来，我们不妨对自己加一个觉察：在夫妻的系统中，我们是哪个角色？如果，我们是心智化程度低的一方，我们就要自己去做一些成长。这不仅仅是为了夫妻关系的相处，更是为了自己。更好的自己，构建一段更亲密、融洽、相互支持的关系，这是一件多么美妙的事情。

第三，心智化程度高的一方用对方听得懂的语言去沟通。

不得不承认的是，让一个人自己对自我有觉察，这不是一件容易的事。所以，也会有这样一种情况发生：心智化程度低的一方，对自己没有觉察，怎么办？这个时候，可以说，更高的心智化程度似乎意味着更多的责任，也许，我们更有能力，主动帮助对方成长。

第四，心智化程度高的一方，可以帮助对方去成长。

心智化是一个过程，不同的人，因为早期的缺失不同，带有的创伤不同，固着的位置也不同。所以，要帮助一个人心智化不断成熟，需要做的努力也不同。

无论是生命个体本身，还是不同个体之间构建的关系，都带着瑕疵。遇到瑕疵，并不意味着我们就破罐破摔，或者一竿子推翻再选一个重新开始。这不仅在现实层面有诸多限制而显得不现实，即便从心理层面，也不是一个足够成熟的态度。没有人不带有瑕疵，瑕疵让我们不同，甚至有独特的美感。

没有多么华丽的语言：当我们看到那些差异和短板，我们要做的，不是放弃，而是，努力看看怎么样能够做得更好。

愿我们都曾“接住”过他人，也曾被他人“接住”。

亲们好！一天愉快！