跟自己对话

      这久很焦虑，因为工作而焦虑，放任自己躺平，发现更焦虑了，所以吧，要行动起来，让自己有点活力才行。

    学会爱自己吧，不要总是一地鸡毛的拖沓着，干脆利落一点，遇事马上安排，马上就去做，做完就不焦虑了。

    要自律一点，以要求儿子的方式要求自己，相信一切都会好起来的。