心理读书散文

别让我们的“现在”过了保质期

2022-01-12  本文已影响0人  修行的猫

昨天打开厨房的柜子,发现有几袋海带丝,看了日期已经过了保质期了,就在想是什么时间买的,时间怎么过得这么快,保质期18个月,然而现在 已经24个月过去了。

今天打开冰箱,又发现十几盒纯牛奶和两瓶饮料也过期了。

我有些感慨,好像所有的东西都会过期。

秋刀鱼和肉罐头会过期;保鲜纸也会变得不会保鲜;年轻会过期,皱纹会慢慢地爬到脸上,友谊会过期,朋友渐行渐远,每一段关系都是有保质期的。

今天在厨房煮米线时,朋友发来信息问,你们小区被封了吗?然后给我发来一张截图,管城区以下区域实行封控管理,然后看到了我之前住的那个小区。

我说,我搬家了呀,都搬了两年啦。

朋友回复说,是呀,我怎么忘记了?

我在那个小区住的时候,我们两家离得很近。常一起吃饭逛街。后来我搬到了南边,她搬到了西边。虽然依然在一个城市里,算下来快两年没见面了。

关于我们的友谊高峰值是停留在住得很近的那段时间的,所以她对我那个小区才印象如此深刻。

是啊,还是很温暖的,至少有人在惦记着。

今天在读一本心理学的书《被讨厌的勇气》,讲的是阿德勒的心理学。其中“人的烦恼皆源于人际关系”,这是阿德勒心理学的一个基本概念。

他这里提到的人际关系是一个大的人生命题,其中包括人生的三大课题,交友课题、工作课题以及爱的课题,也包括自己和别人的人生课题分开,这些都是与我们息息相关的。

比如,朋友不是越多越好,我们应该考虑的是关系的距离和深度。

在此时此刻这段关系中,是否快乐,是否舒适,是否可以有深入的沟通和共同语言,是否对他人有贡献。

每一段关系其实是在寻求“共同体感觉”。

什么是共同体感觉?

如果他人是伙伴,我们生活在伙伴中间,那就是能够从中找到自己的“位置”,而且还可以认为自己在为伙伴们——也就是共同体——做着贡献。像这样把他人看作伙伴并能够从中感到“自己有位置”的状态就叫共同体感觉。

我理解的共同体感觉,和感触颇深的一种状态类似,其实就是被需要的感觉。

不管是和朋友、家人或者是同事之间。我们在每一段关系中,都有自己的位置。

而我认为,自己的价值不是来自于朋友、亲人或领导的期待和认可中。

自己的价值是来自于“他者贡献”,也就是被需要的感觉,我觉得自己是一个有用的人。

比如,对于孩子,我是可以照顾他陪伴他成长的妈妈;

对于老公,我是亲人是战友也是爱人是婚姻的另一半;

对于好友,我是可以倾诉可以沟通探讨和分享的对象;

对于工作,我可以发挥自己的力量为团队作出一些贡献。

所以在每一段关系中,可以体会到被需要,也就是寻求“共同体感觉”这个很重要。

正如阿德勒提出的,“共同体感觉是幸福的人际关系的最重要指标。”

那么,“共同体感觉”和保质期又有什么关联呢?

就如我们只管感受到的所有的东西都有保质期或是寿命。那么每一种关系也是有保质期的,我们的每个年龄段也同样有保质期……

在有限的保质期内,我更应该做的就是活在当下,做好此时此刻的每一件事情,珍惜陪着你的每一个人,把每一天都当作重要的一天。

《被讨厌的勇气》中提到,人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来把微弱而模糊的光线打向人生整体,自认为看到了什么。你之前一直忽略的“此时此刻”,只关注过去和未来,对自己的人生和无可替代的每一个当下撒了一个大大的谎言。

很喜欢一句话,一万个美丽的未来,抵不上一个温暖的现在,每一个真实的现在,都是我们曾经幻想无数次的未来。

也许当下对我来说,有一些迷茫。那也没关系,把自己的聚光灯对准“此时此刻”,从手边的每一件小事做起,认认真真地过好温暖的现在。

不要等每一个“现在”过期未使用扔进垃圾桶时,空悲切。

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