9月8日周一可不能熬夜了

发现熬夜不但起不来，起来还困难，白天还困，影响工作效率，然后晚到早餐都没来得及吃上，所以还是要早起。

清醒时做事，迷茫时读书，能量低就跑步，很困就睡觉。

多么简单的事情。

今天晚上吃点昨天晚上剩的牛肉卷当早晚餐，看会书，早点个热水澡洗睡觉了。