当前每天最重要的事情

哺乳期，宝宝2个月12天，昨天吹空调发烧了。

烧的时候顺便又捋了一下对自己当下最重要的事情。

1.身体康复

增强盆底肌，每天10-15分钟或200次的凯格尔运动。

修复腹直肌，每天按医生教的方法练习。

修复骨盆，每天坚持做骨盆操，10个组，每天3-5组。

保护腰椎，每天倒走10-15分钟。

完成任务以后，再看新的训练内容。

2.学校的必做任务

3.核心课程复习、自我觉察与记录。

如果还有空闲的时间，就玩一玩，学学自己买的office课程。