你遇到了哪些情绪困境？

最近在群里，老师问大家都遇到了哪些情绪困境？这一问，群里炸锅了……这些人，几乎每一个人看上去都是阳光开朗的，但是他们都有深深的忧虑，每一个人的忧虑不尽相同。我收集了这些问题，写在下面。

和孩子聊天，教育孩子做作业的时候会情绪失控。

更年期手术后情绪爆炸。导致中度抑郁。

重度强迫症。

敏感，特别容易受别人的话影响。

别人伤害我的话在脑中挥之不去。

对孩子的现状有很多焦虑，还不敢表现出来，不敢发货。发火，压抑。

一发脾气就控制不了。

三代人生活在一起摩擦打老人说话太难听怎么处理情绪？

有负面情绪抑郁，焦虑自卑。

发脾气就停不下来。

容易被别人的话，影响情绪。

遇到事情紧张，心情不平和。

内耗很严重。

老感觉疲惫。

想提升亲密关系。

怎么改变？有的朋友说身心合一，与自己产生链接，与自己的内在和解，

这个是好方法。唯一要持之以恒 ，才能够发挥作用。我自己有深刻体会。