Day58━工作日志━梦想奔跑

有人问天天拉长距离好吗？只想说，往往适得其反，身体一旦处于疲劳状态，轻则崩，重则伤，短距离和长距离相结合，高中低强度合理搭配，秉承跑休结合的原则，适当运动，合理休息。

只要开始行动，你就胜过了大多数人

别让你的梦想，只是梦和想[奋斗]

你考虑的，别人已经考虑过了！

你担心的，别人已经验证过了！

你在观望，别人已经开始好转！

等待，不是在原地踏步，而是在后退，因为别人已经大步向前

你是否有时陷入了自我设限的困境？

比如说，

这件事我做不到，

那个我学不会，

那个人很讨厌。

实际情况并不是你想象的那样，

只是你自己限制了自己，你是可以的！

当然，这需要长期情绪力的训练。

内心强大也不是一天就能做到的哦。

首先，你认为你行；你才会真的行！

没钱的人，花时间省钱

有钱的人，花钱来省时间

有钱没钱不是重点

重点是。谁比较容易得到结果？

选择的思维方式很关键

除了减肥，还有赚钱。

一个道理。你品品。

所有运动的终极目标就是抗衰。最开始衰老一定是从骨骼和肌肉开始的，很快就会蔓延到血管弹性。中国80岁以上的老人，高血压发病率94%以上。除了血管之外，还有内脏衰老，这些都是不可避免的。我们的衰老一定最后会吞噬和蚕食我们的认知功能。很神奇的是世界上居然有一个药物是不花钱可以抗衰的，这个答案是什么呢？其实你也猜到了，这个答案就是运动。

人生两要：健康和快乐

健康的眼睛，才能看见美丽的风景！

简单的心境，才能拥有快乐的心情！

全民健康日

除了汗水什么都不要浪费

热爱你所坚持的

坚持你所热爱的！

捷径，其实都是最远的弯路。

偷来的巧，其实是致命的拙。

不走捷径，就是最快的捷径。

你考虑的，别人已经考虑过了！

你担心的，别人已经验证过了！

你在观望，别人已经开始好转！

等待，不是在原地踏步，而是在后退，因为别人已经大步向前！

完成比完美更重要！

先做起来，就跟电脑程序一样，先做出1.0版本，然后在使用的过程中不断升级迭代，最终将会趋近完美。

严格的自律和持续不断的付出，

力出一空，才能精专一个行业！

成功的秘密从来不是秘密，

简单的事情重复做，

重复的事情用心做！

浮躁的社会踏实落地的人少，

添加剂横飞的年代纯净的产品少，

做踏实落地的人，做纯净的产品，

黑天鹅来临，才能体面应对[咖啡][咖啡][咖啡][爱心]