从低学习效率走出来

文：萧理查德

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互联网改变了世界，也改变了人类的生活方式。

其中一个明显的改变是它大大降低了我们获得信息的成本。

因为这样，我们每一天所吸收的信息是1986年的5倍。

这是不可思议的数量，相当于一天读174份报纸。

有人可能会认为，信息吸收等同于知识增长。

然而，不幸的是，事实并非如此。

在各项研究中也证实了我们吸收了更多的信息，却没有学到更多的知识。

简而言之，我们成了低效能学习者。

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话虽如此，我们能够通过有意识地吸收信息和借鉴最佳学习路径的实践经验，逆转这种低效学习的趋势。

我们可以采取以下的步骤，帮助我们成为更高效的学习者。

1. 集中学习单一主题

因为获得信息的成本降低了，很多信息都是随手可得。

这无形中会让我们变成什么都想学。

以其每件事都学，倒不如选定某个主题，集中阅读、关注与之相关的内容。

深究会让我们可以将新的信息建立在已知基础上。

所以第一步就是选定学习的主题。

然后沉下心来学习，而不是什么都关注。

2. 建立及纳入大脑框架

我们的大脑有许多框架。

框架扮演着大脑内部建筑的角色。

它创建了不同的房间，容纳我们所接收到的信息。

根据心理学家让·皮亚杰所说，人们按照框架对信息进行分类。

模式或框架通过一种结构化的、可重复的方式将新的信息与我们已经知道的信息关联起来，帮助我们记住新的信息。

这样一来，我们可以依靠直觉来理解新信息。

当我们专注在学习某个主题时，我们大脑会很明确在大脑里建立相关的框架。

任何与这主题所吸收的信息就能放置大脑框架中，加深我们对这主题的理解。

3. 深入阅读

每当我们阅读到与主题相关的内容，我们就往所创建的框架进行内容填充，优化现有理解，并将新信息与已知相联系。

不要今天读与这主题相关的内容，明天学习与另一个主题相关的内容。

我们追求的不是多少个框架，而是每个框架里的内容有多少。

4. 定期整合学习内容

在我们所索取的信息之间可能会有“空间”。

我们可以找出这些“空间”并寻找相关的信息把它们填充。

除此之外，我们还要对新信息做整合。

整合包括要根据已知的信息去理解新信息。

它不同于总结，在整合的过程中，我们要根据自身的想法去提炼出重要内容；而总结仅仅是对信息的简要复述。

练习这种技巧的一种简单方法是问自己：“我从这篇文章中得到的主要结论是什么？”

5. 专注于复习、思考

除了学习，我们还要给自己时间做复习和思考。

一味地吸收信息不一定是好事。

新信息会扰乱之前获得的信息。

只有在专注于复习、思考时，我们才会找到新信息和旧信息“和谐共存”的方式。

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我们毋需沦为海量博客、视频、社交帖子，甚至书籍的受害者。

它们吸引着我们的注意力却不给我们信息。

即使得了信息，也不一定对我们的知识体系有帮助。

下定决心成为一个高效的学习者吧！

简书：萧理查德