今日觉察—20190131

1、过年回家返程时准备带些麻花，让外甥女帮买，不知怎地她告诉了父母，上午基本没主动打电话的爸爸突然来电说他已经买了10斤，问还需不需要再买。感触有二：、不管自己多大年龄，在父母眼里依然是未长大的孩子，感恩父母对子女无怨无悔的爱；2、接电话时自己下意识地压低了声音，仿佛担心上班时间接私人电话被同事听见，影响不好，记忆一下子拉到40年前小学上晚自习爷爷在窗外看自己，自己看到爷爷后，赶紧低下头学习，招呼不敢打不说，甚至都不敢多看一眼，害怕影响课堂纪律；

2、晚上看望婶婶的父母，年逾八十的两位老人，谈及六年前突然离世的儿子时，内心那份无法掩饰的痛楚全然表现在红了的眼眶和为了控制情感略略上扬的脸颊上。回家路上，突然想起儿子去年暑假开学离家，在关上房门的那一刻，以及自己赶到窗前仔细搜寻儿子离去背影时那份难舍而泪流满面。自己体会到的只是再见，而他们面临的确实永远再不见。自己不是对方，根本无法体会白发人送黑发人的悲痛；

3、袁导微课结束，发来几张家长负面评价图片问如果被评论者是自己时自己的感受，自己的回复是，自己会自责、不舒服好几天、然后准备下一次课程。一位未曾熟识的朋友说的一句话“别人如何评价我也影响不了我自己认为我自己是个优秀导师！”这才是自己问题的根源，自我价值感低。袁导建议：自我价值感是我们内在对自己的主观评价。当我们内在自我价值感高的时候，我们就不会受外界评价的干扰反之，如果我们自我价值感低，因为我们没有对自己的评价，我们就会在乎别人的评价，那样就失去了自我。