收心，放心，明心

不再外求攀缘，不随境而动，不被外界所转，每个当下看住念头，回归自心自性，往回走，收回散乱、放逸、流浪、飘荡的心。

念念当下，不是偶尔看得到，念念觉，即起即觉，成片成片。不为心所绊，收放自如。

明心见性，见到本来面目，不生不灭，不增不减，不垢不净。

修行不是要增加什么，而是减少。减少贪嗔痴，去执着，断烦恼。

修行就是走回头路，回归自性家园。见地、禅修、定课，都是为了回家。

修行就是修心，时时看住自己的心，与当下合一。