给2024一份自律清单，成就更好的自己！

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12天后，我们就要翻开新的一个篇章——2024了，你准备好迎接它了吗？

我准备以一份自律清单迎接这个特殊的2024年，成就更好的自己。

之所以特殊，是因为我30岁啦！

在这个而立之年，我却仍旧一事无成。但我不灰心，决心以此为起点，重新开始我的人生。

因为种一棵树最好的时间是十年前，其次便是现在。

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生活方面，我要：

坚持运动，每个月12次，每次不少于30分钟；

保证摄入每天1500ml的水；

每个月最多只吃一次炸鸡或垃圾食品；

坚持护肤和睡前拉筋，护肤包括手部，脸部和身体。

保证每天7小时睡眠；

养成每天使用牙线的习惯，保护牙齿；

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家庭方面，我准备：

每星期和妈妈视频一次，让她多见见她的小外孙；

坚持每天的拥抱，持续亲密关系；

夫妻俩有问题及时沟通，不要憋着不要冷战；

多带儿子出去看看，博物馆、动物园、植物园等等；

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工作方面，我还要：

坚持写作，坚持日更；

学习拍摄和剪辑，每星期至少输出一条；

拒绝无意义的社交；

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自我提升方面，我希望：

坚持写日记；

坚持每日计划和复盘；

坚持每天读书，哪怕只有5分钟；

坚持听书，每个月保证至少30本；

每天学习英语，哪怕只有5分钟；

学习情绪管理：生气的时候，数10个数，让自己努力平静下来；

每星期练字一次，哪怕只有5分钟。

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一共20个清单，好像和别人的清单比起来，真是小巫见大巫了。但我们的进步从来都应该是和过去的自己比，而不是和别人比。

所以，只要我们是为了更好的自己去坚持的清单，都是好清单。

最后，以稻盛和夫的一段话作为结尾，与你共勉：

“不要羡慕别人的成功，那是牺牲了安逸换来的；

不要羡慕别人的成熟，那是经历与沧桑换来的；

有人在奔跑，有人在睡觉；

有目标的人睡不着，没目标的人睡不醒；

如果没有躺赢的命，那就站起来努力奔跑。”

❤️

我是一木，

一个喜爱文字的90后姑娘，

在追梦的路上与你分享一点正能量。

“半山腰的风景很美，但我更想到达山顶。”

共勉💪