11.【行动】一次只做一件事情

        学习叶武滨时间管理100讲，一次只做一件事。

      一次只做一件事是一种高效的工作方式。当我们把注意力集中在一件事上时，我们可以更快地完成任务，减少中断和分心，同时提高工作质量。这种方法可以帮助我们更好地管理时间，并更好地掌控我们的工作和生活。

      此外，一次只做一件事还可以增强我们的专注力和自控力。当我们专注于一件事时，我们可以更好地控制自己的情绪和行为，更好地应对工作和生活中的挑战。这种方法可以帮助我们更好地管理我们的注意力，提高我们的生产力和工作效率，并在短时间内完成更多的工作。

      其实我每天都有很多的事情要做，但往往很多事情都是走马观花，没有认认真真的去把事情做好，所以导致很多的事情都做不好，先做好一件事情，再去做更多的事情，现在我们在践行90天计划，就是在专注一件事情，有的人选择早起，有的人喜欢选择早睡，有的人选择运动，还有人选择阅读，90天的践行，就是让我们学会专注做好一件事情，把它养成一个好的习惯，这样我们可以去养成更多的好习惯，让生活和工作真正的发生改变。