再次负伤小记

周末按惯例去踢球，考虑到自己已经快35岁的年龄，特意赛前做了将近20分钟的热身，但是踢球的时候还是又一次不幸的拉伤了小腿肌肉，最后不得不一瘸一的提前回家。

路上心情十分沮丧，因为最近踢球受伤相当频繁，几乎是踢三次伤一次，而且这次估计至少要休息两个月时间。

难道真的因为我岁数大了，胳膊腿都已经不能再支撑足球的运动强度了？真到了告别足球场的时候了吗？

好在今天感觉伤势恢复得还不错，周天受的伤，今天周三感觉已经好了很多，这缓解了不少我的沮丧。并且我回顾总结了下自己这次受伤的问题，为什么这么容易受伤，主要还是太胖，腿部肌肉负荷太大，然后中间场下休息的时候没有做好保暖工作，任由湿衣服蒸发带走身上的热量，导致身体很快冷却下来，然后接着上场的时候，肌肉处于收缩状态就很容易受伤。

做了上面的总结之后，我基本从之前的沮丧当中恢复了过来，为了延续足球生涯，我决定先减重到140斤，并且以后踢球的时候一定早到半个小时热身，并且下场休息的时候一定穿上外套，防止身体冷却下来。

就这样，青春不息，足球不停！