20211110日觉察

20211110非暴力沟通觉察日记

观察: 老公这次感冒已经有一个礼拜了，咳嗽，吃药，喝水，食欲减少。我突然想起来几年前，我也是这样，只要他一感冒咳嗽，第二天我立马就传染了，想起几年前吃药，做雾化，基本每年一次是躲不过去的。现在想起来，我跟着徐爱老师这几年，好像就很少有这种生病的情况了，现在即使有，也没有那么严重了。而且自己的妇科疾病也好像没有了。包括每次来例假前的肚子痛，这些症状好想都渐渐消失了！我才清醒的意识到，原来我这几年的免疫力增强了。好像没有人真的知道这几年我的内在到底发生了什么，可能只有徐爱老师知道吧，还有身边一个朋友，这些内在的发生好像做了一场此起彼伏的大梦一样，让我整个人在这个梦中觉醒了，惊讶万分！包括还有后面我接触家排学习，从此整个人像开挂了一样，这种感觉无需言表！

感受: 惊喜，宁静，恍然大悟

需求:看见所有事物底层本来的实质

请求: 通过外在的发生觉察自己的内在发生[微笑]