晨起阅读 Day25：《非线性成长》06

2021-02-05 本文已影响0人成长路上的碎碎念

阅读日记-Day25：2021.02.05 周五

非线性成长.jpg

阅读时间：05:47-06:28
阅读内容：《非线性成长》06章
具体页码：P344-383 39页
阅读成果：书上标记

今天快速读完了《非线性成长》最后一章。

今天阅读团的进度是第五章，第六章的问题没有出来，直接先看目录。从每一小节的标题提炼关键词出来，然后直接去找相关的内容阅读，略过解释部分。

这一章主要讲了一个核心内容：如何在充满不确定的世界中笃定前行？

一是向外看，付诸理性思考，发现不确定世界中的局部基本规律，通过系统思考和专业主义，让很多事情变得可控，让自己拥有以来一些基本规律对复杂系统进行推演和预估的能力。

二是向内看，回归内在的信仰、热爱和坚持，让自己成为一个即便身处复杂环境，仍可保持内心稳定的能量体。

简单来说就是两部分：认识自己，接纳自己+认识世界，尊重规律。认知上不难，难的是从知道到做到。持续的行动，稳定的输出是关键。

除此之外，重点关注了一下本章给出的目标管理模板，感觉可以用来参考，完善自己目前的版本。

分享时间：6:28-7:36
分享内容：CIP模型+《非线性成长》05章

what-分享了什么？

今天分享了CIP模型、用A4纸自我对话和思考两个方法。

why-为何有感触？能解决我的什么问题？

CIP模型用于做决策：每次面临选择时，从认识对象和认识自我两个角度出发，经过决策的五个步骤，最后调动元认知进行监控。
感觉这个模型里面包含了更多东西。今天时间紧张，没来得及仔细去查询。单是元认知的部分，好像就能解决我目前目标管理中追踪的问题。等这一期共读结束，需要仔细去了解和查询。

A4纸自我对话的方式感觉很形象，目前暂时没有想到需要用的具体事情，但一定会有能用到的时候。比如负面情绪出现的时候。

A4纸思考的方法更新了我对于卡片用法的认知。目前都是一张卡片上写好几个点，听老大讲完思考要求单一信息维度之后，才明白了卡片的真正意义。

How-下一步如何行动，带来改变？