08-30【今日剽悍】

【08-30今日剽悍】朱朱的餐具

休跑半个多月，今早根据比赛时间将夜跑调整为晨跑，开始备战11月（假设莞马中签）、12月（广马）的全马。

运动跟学习一样，用进废退，5km的目标完成之后，真的是多一步都不想跑。备战之路注定艰辛，给自己加油鼓劲儿！