做八段锦

做八段锦。

做到五劳七伤往后瞧那一段，

忽然眼泪就下来了。

是委屈？是心酸？

不去分辨，

只是让这股能量自然流过身体。

身心灵真的是一体，

当我开始疗愈身体，

心灵也就开始被治愈。

尼采说：

“每一个不曾起舞的日子，

都是对生命的一种辜负。”

身心灵合一，

身体需要被唤醒，

能量需要新陈代谢。

所有关于身体的工作，

呼吸、静坐、瑜伽、太极、舞动。。。

都可以让沉重的身体开始放松

让多年积累的负面能量开始松动转化流走

现代人焦虑烦燥

就是因为念头太多想太多，

失去了和身体的连接

也就失去了和灵性的连接

越焦虑越恐惧

头脑的分析判断往往会把我们带向反方向

让注意力和精力回到身体

是最好的疗愈

只有健康有力的体魄和轻盈的灵魂

才得以支撑我们去追求想要的一切