冷静

你特别烦的时候 ，先保持冷静， 或者看一部开心的电影， 或者喝一大杯水， 不要试图跟朋友聊天 朋友是跟你分享快乐的人， 而不是分享你痛苦的人 ，不要做一个唠唠叨叨的抱怨者 ，从现在起 要学会自己去化解 去承受，送给和我一样最近有点烦闷的人。

反正什么都要学会自己一个人抗的