如何正确的吵架

大部分人觉得吵架是一个问题，这种观点源于人们害怕冲突的心理。吵架其实是一种特别的沟通方式，它代表一种在乎，一种我愿意袒露自己的需求和心声，愿意跟你交流我最隐瞒、最真实的想法。这背后也是对关系的信任。

吵架不是问题，而是伴侣尝试解决问题的一种方式。那什么是有效的吵架，什么又是无效的吵架呢？

有效吵架的第一个特点是：说出真正的需求、委屈和感受，而不是围绕一些鸡毛蒜皮的小事绕圈子。第二个特点是：吵架的时候要能够倾听和回应对方的话，而不是不停的为自己辩护，两个人各说各的话。第三个特点是：总是一边吵架，一边修复关系。彼此都会抛出一些修复关系的橄榄枝，也会接受对方的橄榄枝。