自我践行1000天1.0 ～D86
2022-12-22 本文已影响0人
星月格格
幸福的核心
一：运动 饮食 体重
运动～
“羊”的第二天，昏睡躺床
饮食～
早餐：柠檬水 vc ➕益生菌
中餐：生菜一份 青椒洋葱炒肉片
晚餐：青椒洋葱鸡蛋肉片炒魔芋米
体重～直接略过
二：阅读➕听书
《樊登讲论语》每日朗读分享
当下去行动
三：三只青蛙
1）：工作落地执行～效率
问题客户处理对接
2）： 沟通力线上交流赋能
3）：晚八点线上课程～沟通力
&：反思：
a：“羊”的第二天，除了感觉没烧糊涂的那种，浑身酸疼没力气，说话的默默无闻的，脑袋一咳嗽要开裂等症状都存在，本来昨天还说想坚持不吃药，看来想象扛不过现实，就吃了一粒“布洛芬”，感觉就好多了，所以人在某些状态下不能硬抗，学会灵活变通，要不然吃亏的是自己，不管是身体，人际关系和生活中，都得时刻提醒自己……
b：今天在沟通力训练营中，收获最大的是：你的语言真能出卖你的性格，在不够自信，不够强大的内心力量时，就会很容易别人影响……
别对自己要求太高，你做的每一件事，每一个当下自我感觉舒服最重要，而不是一味去按照别人的方式和看法去衡量自己……
能吃是福
