晨读感悟：冥想

剽悍晨读：玩手机5分钟不如做这件事，连乔布斯都喜欢做呢。

冥想是一种改变意识的形式，停止知性和理性的大脑皮质作用，使自律神经呈现活络状态。

简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到忘我之境的一种心灵自律行为，意识在十分清醒的状态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相连接。通过获得深度的宁静状态，而增强自我知识和良好的状态。

冥想是大脑放空，静下心来，帮助大脑想象处在一个舒适的环境中，恢复精力，恢复活力，调整自己，来一个满血复活的状态！