时不时回到原有状态的旧模式，怎么办？

我又低能了

我好烦躁

我想骂人

我刚刚把老公骂了一顿

我心里有点堵，感觉有个卡点

......

以上是高能的心团宝宝近期表达出来的状态

你觉得这些很正常，那你看一下高能时候都是什么状态

天天都这么爽，时间过的真快

感觉什么状态都接得住

没有刻意减肥直接瘦10斤

看谁都那么美，那么好，那么可爱

内心越来越大爱了

孩子和另一半都越来越爱我了

......

五一周的头脑大爆炸太爽了，感受到了智慧的力量，再多的知识不用出来也还是知识，而本周的会议复盘更多的是实操，是能力的实践，是把知识用出来的智慧。

很多伙伴特别疑惑，为什么实修那么久，一回家就回到原始模式？验证的时候低能量一袭而来，好不容易剥离的旧模式都回来了。

情绪没有好坏，每天我们都有那么多的念头产生，而几十年的思维习惯和认知，累积了那么久，时不时回到旧模式也很正常，爱自己就是接纳自己的任何状态，敏锐觉察自己的情绪。

无论什么情绪，都是你的感受，都会转瞬即逝，重要的是无论是什么情绪，你都坦然接受，才能达到内心和平喜悦。

每天的情绪高低起伏就像月有阴晴圆缺，天气有晴阴雨雪一样，非常正常，而实修能够让我们更快去觉察到自己情绪的变化，能够了解情绪低落的原由及适时转念。

能够把和平喜悦的状态拉长，低落状态的时间越来越短，很多伙伴反馈以前情绪一低落至少要好几天，而现在一两个小时就好了，高人更是几分钟就能调整好自己的状态。

剥离低能状态犹如脱去了不合脚的高跟鞋，穿上舒适的平底鞋，即使之后偶尔又穿上高跟鞋，也能够很快换回来，自己再也不会为了所谓的获得关注去穿了，因为非常了解自己。

我们所看到的，所感知到的每一个事物包括一块岩石一棵树，一颗星球，一个人都是无量之网中的一个小褶皱，也就是所有的事物都是场里的涟漪。和这张大网对话，启动这张网的关键是------能量或者叫情绪（非常重要，能量，情绪）

能量的匹配可以吸引到和自己相等的人 ,每一个起心动念和不同的情绪都是一种能量。

声音是一种能量，是很大的能量场，这就是为什么大V选择语音授课，孔子也是

有误导性的一句话“想都是问题，做都是答案” 能量低的时候会抱怨，指责，唠叨，会评判，甚至会说攻击性的话，这个时候去做事就掉坑里，会愤怒，想报复，甚至有离婚自杀极端的念头，这个时候最需要的是深呼吸让自己冷静下来。

那有什么方法可以保持高能状态吗？

1.多欣赏原创艺术作品、原创小说，现场音乐会，可以接受到高能量场。

2.三字经、道德经、四书五经等等读出来可以读到频率震动的能量场。

3.要给自己空间，不要把时间填满了，要有留白。

4.把自己像对朋友一样对待，而不是对自己没有感觉。

5.全情的感谢自己的负能量，只有全情的感谢了负能量，才能释放。

6.刻意地练习活在当下，察觉自己的情绪、体验、感受。

7.刻意练习微笑，低能的时候让自己也能很快笑起来。

8.给自己设立一个高能手势，低能的时候做手势。

9.达到开悟状态，讨好型宝宝活出自己，分裂型宝宝让自己合一。

10.融入一个高能的成长环境，结识一群高能伙伴，比如快乐成长力。