改变说话方式~幸福实修09班06

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～温丽娟

20170828 D41

【觉察日记】

昨天下午跟儿子老师及其他九位妈妈们一起约吃饭。中午时正好在看手机，其中一位妈妈说，“想啥来啥，下午要失约了。”  并发了当天晚上培训通知的截屏。 我回复“遗憾”  她又说“真的是不敢想”  我又复“吸引力法则”  她说“改天向我讨教”

有很多次，在跟别人聊天时，说着说着就到了这一步，似乎就成了我在教化对方。不知道对方的感觉是什么，我自己感觉不舒服，聊天自然中断。

我在意别人对我的看法，自己猜测对方觉得我是高高在上的，懂得多，教导人，而我自己不是这样的，却给别人这样的错觉，所以我不舒服。

闭嘴，不说吗？那聊天怎么继续？

改变说法！改变自己的思维方式！！

【幸福3朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰只摘1朵

今日3朵玫瑰

觉察、打卡

自己读书

做平台

【幸福实修30天目标】

1、每天早上5点起床；

2、每天冥想一次

3、每天陪伴儿子阅读

奖励：蓝牙耳机

【幸福金句】

#幸福实修# D41

每个人都是爸爸妈妈的孩子，很多时候，我们却活成了爸爸妈妈的父母，去操控她们指责她们抱怨她们，感觉为她们做了很多，可是内在不是喜悦满足，而是常常感到委屈无力，甚至有莫名的愤怒。在亲密关系里，常常感受不到爱，爱不能自然流动。回到爸爸妈妈的怀抱，学会做个孩子，任性，调皮，不讲理，委屈，大哭大叫，索爱，打架，耍赖，不会感恩……告诉爸爸妈妈，她们如何做，才是你想要的，回到爸爸妈妈的怀抱，只需做个孩子，撒娇，被爸爸妈妈保护呵护关注，你可以害怕可以无力不需要证明不需要比较，你就是爸爸妈妈全然爱着的孩子，让身体和心灵经验这一刻爱的感觉喜悦的感觉幸福的感觉全然放松的感觉。