六月复盘（一）

2023年6月结束

上半年已过完

（一）瑜伽练习复盘

因瑜伽课表变更，下午的课程取消，本月我的瑜伽练习仅有四次。

2023年5月，瑜伽练习八次，直线减少一倍。

1/户外瑜伽

很久没有练习的狂野式，手部力量不够，手部不停抖动。

拜日式是一整套连贯的瑜伽动作。

刻意练习 重复练习，才能对瑜伽的动作掌握有所提升。

2/积极参与

户外瑜伽原本定于6月21日国际瑜伽日开展，由于一直下雨，顺延6月28日举行。

基于对户外的热爱，我提前与老公协商这一天的时间。

早上五点半，天已亮。

两个娃还在睡觉，小宝由大宝先照顾。

老公上完早自习的课程，回家照顾小宝洗漱。