看手机刷视频不是一件非常必要的事，尽量少刷哦！

我今天上午的时候，拿着手机刷了一个又一个的视频，慢慢的就停不下来了，然后眼睛看的也很不舒服。

我就做了一个决定:把手机用来充电，自己去洗个头发，让自己清醒一点。

我洗完头发之后，我发现我没那么一定要玩手机了。

我可以静下心来做其他的事情了，这种感觉真好。

而且我发现，如果我能把刷视频的时间用来做点事情，我心里会更舒服，眼睛也会舒服很多。

所以，我希望大家可以适当少刷手机。

给自己找一点实在的事情做，比如看一本纸质书，或者洗个水果，做个小吃等等。

因为相对来说，刷视频不是一件非常必要的事情，一定要先把必要的事情做好再来适当看手机。

对于我今天没有把时间花在刷视频上，我很开心，很充实，晚安。