2018-8-6日记
2018-08-06 本文已影响6人
Joy大鱼治水
今天是什么日子
起床:6.10
昨天就寝:10.40
午休:30分钟
今日就寝:11:00
天气:雨
心情:有点困,昨夜插板不够没开空调醒几次,今天买插板
2018-8-6日记叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点:留学研究生申请,马甲线,自律,拓展技能和知识面
本月重要目标:雅思备考
今日三只青蛙/番茄钟
1.自律珍惜时间,少吃多动。多学习。【中午吃了一整碗饭,晚上也吃了油,下次再清淡一点。】
2.学习新概念英语【完成30课和复习所有笔记】
3.复习上周学习的笔记.【未完成】
2018-8-6日记
成功日志-记录三五件有收获的事务
减肥成功
从不敢到努力成销冠
财务检视
今天中午去数下自己有多少钱【整理到钱包了】
人际的投入
午饭或晚饭和家里视频【未完成】
开卷有益-学习/读书/听书
《聪明人用方格笔记本》【未完成】
健康与饮食
今日步数:没出门
今日锻炼:目标30分钟【运动了18分钟出汗】
今日饮食:中等,不够减肥
2018-8-6日记
好习惯打卡
1.工作/学习清单:
√番茄工作表
√间隙+保持收腹,运动和看英语视频
2.早清单:
√早起
√晨间日记
x晨读【一直看笔记忘记了,或者心里就不那么想读】
3.晚清单:
√运动18分钟
√脸部护肤和身体护肤
√早睡
【零碎知识】
1.使用康奈尔笔记记录学习,蒙住细节,考左边提示复述自测,笔记需要多次复习
2.把个人发展视做每日第一要务。别人每天多学习一小时,而我以往浪费的时间可不是以一个小时来计算的
3.学习没有计划,比如今天学习来劲,就完全没搞听力和雅思写作,可能这样也不对
4.可以去了解的知识:指导开小店的网课,看学弟的咖啡屋越来越好。以及写作课。
5.跟着keep跳爵士,老师不断说女生可以性感一点。这个可以提高自我认同感。
6.不要曲线救国。现在学新概念第一册才觉得,当时不要去走那么多弯路学其他材料,新概念才是最好的材料。错过的时间已多,现在做个高效率的人吧。
7.我早上5.30很困,生物钟还需要调整。