【周检视】张婷婷2020.5.18-5.24

一、健康：作息、饮食、运动

良好的作息和饮食是处理和应对一切事物的基础，所以必须关注：

（1）早起周报

早起已经形成生物钟，6点左右起床，首先打卡三只青蛙，然后朋友圈开张营业，7点准备早餐、洗漱，后续还得精进，尽可能所有事务8点半之前完成。

早起周报

（2）晚打卡周报

晚打卡周报

最理想的作息时间就是：早5晚10，目前早起已经形成生物钟，基本6点半左右可以起床，早睡还局限在打卡上完成。

主要原因是：睡前处理手机消息，学习群消息培训学习。

睡眠不足，后期还要继续调整。

（3）饮食

正常一日三餐，清淡饮食，少主食，多水果多蔬菜。

（4）运动

晨起跑步5km

本周跑了一个5km，运动量远远不够，主要还是时间没有协调好，还得继续努力。

二、事业+财富

易灸灸、眼贴双授权

电商创业第二个月，双授权已完成，营收1.8w+，虽已超额完成2.0的目标，但离新的目标还有一定差距，还需要继续学习，调整思路。

三、工作

1.跟业主方（咨询公司）对接补充协议事宜，本来已定稿，因又出来新图纸，又要按照新图纸调整，一波三折，很是内耗。

2.上报2020年5月份产值，因现场报验问题，在监理公司节点处滞后。

3.关于领导力统筹问题，还需进一步梳理。

四、效能

A4纸工作法

真正践行易效能能：记录—排程—反思。

五、学习（2020年一级造价师）

学习时间不够。

六、休闲

和同事聚餐

本来计划好的打羽毛球和去做spa，因时间问题，未完成。

周末约合作伙伴一起聚餐。

七、家庭

本周有意识的提早下班回家给宝宝共进晚餐。

八、社交

最近因为账务问题，一直跟麻利同学对接，也是好多年不见，但是一见如故，除了专业账务问题，还拉家常，这么多年的生活过往，历历在目。