2022-06-25重启运动

最近被孩子分离焦虑，母亲和老公不对付困扰，体重一度从59降到57，感觉整个人轻飘飘的。上周遭遇工作压力太大，忍不住的加餐，塞垃圾食品，今天一称体重又60了。哎，人到中年，这体重就跟吹气球一样。

回想起上段减肥经历，自己都为自己感动。坚持跑了一年多的步，不管春夏秋冬，从一月30公里跑到100公里，瘦了20多斤。直到去年停下脚步，想来有点可惜，主要是再难拿起当时的毅力，可能跟我目标定高了有关系。

痛定思痛，拿出当时跑步的想法，先做到每天跑，不管多少不管瘦不瘦，就算是一两公里不掉称也没关系。即便困难重重，有家庭的，有工作的，也不能当做借口，毕竟跑个一两公里也不耽误困难，该在的还是在。

有句话说的好:

跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。

明天就开始～