耶鲁大学研究的改变心态的6个好习惯

1，不要总想太多，定时清理消极思想

罗曼罗兰曾说过：人生烦恼迷惑，只因看得太近，而又想得太多；

2，学会忘记痛苦，为阳光的记忆腾出空间

  斩断过去的烦劳，才能腾出手拥抱今天的幸福

3， 敢于丢脸，敢于尝试

乔布斯说：顶级人才的自尊心，不需要呵护

4，每天都是新的一天，烦恼和痛苦不要过夜

丢下两个包袱：昨天的烦恼和明天的忧虑

心无挂碍地迎接每一个夜晚；

5，面对优秀的人，请发自内心地去赞美

给出掌声，化着温暖和力量，照亮彼此的前行的路

6，做人不要一味低调，也不要一味张扬，

而要始终如一，不卑不亢

平视的人生才能照见真实的自己；