动物性

上周末，小样儿的体重到达最高值，94斤，接近150cm。着实把我们都吓一跳。

胖了跳不高，胖了更不想动，胖了更喜欢吃没节制，胖了IBM值高了，达不到国家要求……

自从味蕾打开后，就像打开了潘多拉盒子，世界有那么多好吃的，啥都觉得好吃。再加上不厚道的妈，喜欢吃甜品，伙着一起吃，妈倒是吃了高热量的就注意运动不再吃晚餐了，他晚餐继续……能量大于消耗很多了，所以，it's my fault.我要监督他也要监督自己。

人不能放纵自己的动物性，只图自己感官上获得满足，否则就真是动物了。

当然我是不能给他讲道理的。只是鼓励他少吃点，说到了90斤了，奖励他一个icecream，先给自己定个小目标。

小孩子的新陈代谢快着了，坚持三天少吃点，不吃甜食（当然他自己偷偷吃我也不晓得），保持了两天的92斤。

我每天也坚持先跑3KM,再做40分钟的瑜伽，以身作则。碎片化锻炼，努力让身体舒服点。最忧桑的是，突如其来的夏天，看着身上那么的多肉肉，完全来不及减下它。所以我们都得加油，期待坚持的力量。

吃甜食有瘾，甜品就是我的快乐星球，一到了下午，就感觉肚子在催着我上甜品。我也不去外面喝咖啡了。自己泡来喝，这样既过了瘾，又降低了热量，钱也能节约点，味道还不错。

减肥靠毅力，如果他能坚持到85斤，我会大大奖励他，为他的毅力。毕竟要克服自己的欲望多么不容易。你身上的每一块赘肉，都是对生活的妥协。

我也坚持，瘦点健康点。

ps：瑜伽和香薰真的很搭。