真相是什么

从小自己就不喜欢自己，不能接受自己，因为自己特敏感不善于表达自己，很少交际，甚至害怕交际，所以也不善于洞察别人的感受，不善于交流，别人不回应，不理会多么难受。是自己不信任别人，其实每个人都是善意的，骨子里都想自己是个好人，是有爱心的，感觉自己是值得被爱的。

从中自己领悟到什么？自己有认知偏差，每个人都有认知偏差，甚至困扰一生，怎样解决这个问题？时刻提醒自己，问自己真相是什么，这样能打开迷雾看到真实的景象。

知道这个误区又如何，做到才有用，每天尝试多做一些事情，也是打破认知的过程，加油