科学制订目标很重要

01 目标应该是清晰，可量化的。

每年初都会给自己制订一大堆的计划，读书，学习，健身，减肥，理财……，计划很多，可是几乎每一个新年的计划都在重复上一年的，为什么？没有明确的目标是主要原因。

计划常常是这样的：我要变瘦，要变得更会工作，要读更多的书，要变美……

正确的目标应该是可衡量，能量化的。

瘦几斤，掌握哪几项工作技能，读多少本书。

02 目标必须细化成阶段性目标。

简单说，就是要有年目标，月目标，周目标，最后形成每日打卡清单。

只有当宏大的目标细化到每一天必须完成的任务和动作之后，才会有实现的可能性。

03 目标必须是符合实际的。

如果是一个工作不那么清闲的上班族，制订一年看几百本书的目标，就没什么可能性了。

特别是很多人常常把好几类目标一起上，比如我自己就是，结果就是一项都完成不了。

03 目标的达成与否要建立相应的反馈调整机制。

目标完成了要有奖励，目标没完成如何惩罚自己，都要明确。执行一段后，发现目标不合理，或者现实条件发生改变，还是应该及时做出调整的。