922/1000记录|否定自己的念头

此时十点五分，满脑子都是否定自己的念头。(怪自己没有长进，怪自己明明有很多事要做，昨晚和早晨却在躺在床上刷手机……)

那么这种感受是真的吗？我为何有这样的想法，是的，【是周围的能量圈】。

例如:豆苗老师在群里分享暖年的飞速进步，会想到自己的拖延。一帆会议中，那些能量满满的伙伴们~，我会忍不住心生【比较心】。

这个比较心时常会让我产生内耗的，此刻等孩子下课的时间，来进行梳理一下。

那么摆烂、拖延，我能接受自己的状态吗？可以看到我做的好的地方吗？我来找找。

1.【承担责任】，先生不在家，我要负责接送孩子(最近他腿部有不舒服，不适合运动骑车子去上学)。

2.【搞家务】先生在家可以承担叠被子、拖地等)自己又不喜欢乱糟糟的状态，所以会累一些，所以此刻才觉得爱人在家好处多多呀！

那么我接下需要做的调整是【接纳家里乱】，不要让自己一直处于忙碌状态。

3.【周六一天送娃上课】上课两小时的空闲时间回家太累，午饭就不要烧了，选择外卖吧！今天也没用了午睡最舒服的时光了，那就晚上选择早睡吧！

4.【工作总结】【储备党员总结】等需要安排一下，今晚先完成一篇草稿。

5.【买菜】本周就不去超市了，在永辉App上买就好啦！这样也可以节约两小时的时间。

码字到此刚才那些否定自己的念头在渐渐消失，其实我知道自己是累了，先生不在家，我在家的状态有变化，在自己舒适圈待久了，环境一产生变化，便会有焦虑的情绪，常若不自知，还会殃及到孩子的。(孩子拖延，这不好那不好的，对孩子太多期待 等等。)

记录幸福时刻

早上在【每周一帆会议】中看到一凡姐对自己封控100+天的感悟，有被触动的瞬间。

离开温暖的被窝，起来边听课边把主次窝整理一下，卫生搞搞中等着孩子为我准备的早餐。

早餐有:百香果蜂蜜水、鸡蛋卷火腿肠(比妈妈有创意哦)、稀饭、杂粮(这两种是爷爷去练太极出门前搞好的)。

爸爸出差在外，就我们娘俩在家，我们也可以好好面对吃饭这件事。

吃饭过程中表达对孩子的感谢并称赞他做的早餐很美味。感谢他的付出，让妈妈觉得很幸福。

饭后打印试卷，为上午十点的课程做准备，他在房间写作业，我去阳台把棉鞋都从鞋盒子里拿出来晾晒，下周温度会更低，会在零度以下了。(整理中，发现孩子需要买一双棉鞋，因为臭小子又长高了，写字也需要更换尺码了)孩子写作作业，来喊我送他去上课

思考

没个人的生命状态是不同的，我们行走要时常停下来，反观自己的念头，更不要被自己的念头带走哦！

并告诉自己已经很棒了，要忙工作，要照顾家，关于个头成长的这部分停下来就停下来吧！目前把自己、孩子、家照顾好，不让老公在外担心就好啦！

还有就是自己的时间没有做好规划，才会对部分要做的事情，没有达到预期效果，那就即使整理大脑的思绪，重新出发吧！

真实的接纳自己，才能更好的面对生活哦！加油＾０＾~