蔡颖卿《在爱里相遇》D3关于时间

        提前准备、舍去次要，是在忙碌中维持教养职责唯一的方法。

1.跟时间好好相处

        孩子在应付各种紧张状况时，我就会特别镇定。如果我也紧张起来，整个家的感觉就会更躁动不安。我喜欢跟时间好好相处，不让它来逼迫我，所以许多事更要提前准备。P20

        二十二年兼顾家庭与工作，我学到当母亲最重要的功课是跟时间好好相处，如果生活要有余裕之感，凡事都要提前准备。用心布置一个家，使我感受到自己在忙碌中，还有紧紧掌握生活的能力。P21

2.安静的滋味

        愿意等待的父母，心情自然是比较恬静的，因为这份等待中充满了”期待“，期待那个小小的心灵自己发声，自己表白。P37

        如果我们真的疼爱孩子，当然愿意为他们多做一些事、多付出时间与关心；最重要的是，我们一定可以从这些关怀中领会为人父母的快乐！P62

        父母可以在家做一些适合的食物，轮流当主人款待孩子，并不一定要把大人与孩子的聚会都安排在同一个时间进行。这样，其他的父母也可以利用时间安排自己的活动，让大人与孩子的生活都更有品质。P62

3.跑吧！星期一

        在某些时候，我跟时间完全像个“亲密仇敌”，为了不让它宰制我，我总是尽最大的努力，来完成并喜欢时间中应该做完的工作。所以，我非常、非常喜欢工作日。P66

        有些朋友告诉我，他们每到休假日就完全无法掌握生活节奏，通常是睡到中午，全家起来吃个早午餐；如果不出去走走，就再回笼睡一觉，睡到黄昏日落起床时，已经全身软绵绵，头重脚轻。P66

        我觉得非常不可思议，在我的逻辑里，因为工作日全力以赴于该完成的事，所以休假日正好可以用来做自己喜欢的其他事。对我来说，不一定是让肢体或脑力无所事事才叫停顿，“转换”也是一种非常好的休憩与再出发。 P66

        每天早上，一只非洲瞪羚醒来，便知道自己必须跑得比最快的狮子快，不然就一定送命。每天早上，一只狮子醒来，便知道自己必须跑得比最慢的瞪羚快，否则就会饿死。不论你是狮子或是瞪羚，太阳一出来，你最好就飞奔！P67

        星期一！美好的工作日，赶快跑吧！狮子就在后面；快跑！瞪羚就在前面。P67

4.留一片完整的时间

        我一直主张小朋友不要在放学后跑补习班，并不是反对才艺的学习，而是想提醒家长，重视孩子的时间被分割得十分破碎的事实。每四十五分钟或一个半小时换一个主题，整天赶来赶去，未曾拥有过安定的整大段时间；这种从小养成的匆促步调，将会在稍后看到影响——静不下来。P118

        任何学习在接收之后都需要消化，而消化需要时间。如果父母一边抱怨教育只是填鸭，而自己又忙进忙出到处送补习，从时间的分配上来看，孩子的确只是吸收的工具，完全无暇来做其他数据的处理，死记当然成为他应付这种学习与回吐的方式。P118

        小学是一个非常重要的起点，但父母不要紧张。把眼光多花在自己孩子的身上，不要常常只看到别人的孩子与自己孩子之间的差距，让无谓的比较占去你可以用来关心孩子的时间与情绪。 P118

        如果你相信学习是一生持续的心智活动，请考虑重新建构孩子的生活作息，每天为他们留一片完整的时间，让他们从小有机会学习时间管理。 P118

5.关于时间

        我的笔记中有一句话说的很好：“我一听人叹气说：‘人生好苦！’就想问他：‘和什么相比？’“不是我不了解这些压力，但是我相信，每个人的生活都一样要一步步经历、克服这些压力。对我来说，“做”与“面对”就是解压的方法。P02（附录）

        我相信时间永远都不会够用，所以思考每个阶段中最重要的工作是什么，来决定时间的花用，就是我的生活考虑。我鼓励妈妈们把家务能力培养起来，最重要的分享也就是具体的善用时间。我们常常觉得紧张是因为生活很乱，所以有效率地处理生活杂事非常重要。而“提前准备”和“舍去次要”，就是我在工作中维持母亲职责唯一的方法。我们在工作中常会要求效率，同样的自我期许也可以放在母亲这个工作上。一旦都能把生活中的琐事安排好，自然会觉得天地宽一些，母亲的三头六臂也应用得更自在些。 P02（附录）

        我面对忙碌的方法就是提前准备。越知道自己可能的忙碌，就越会提前做准备，因为我不想把自己逼到暴躁。不管是提前一点起床或每晚为隔天的生活做好准备，我知道从容才能平静。 P03（附录）

今日小结：

        时间给每个人都是公平的，而且时间对于每个人来说都是不够用的，于是时间管理的能力就显得尤为重要，学会和时间好好相处，提前做好准备，分清轻重缓急，这是我们每个人需要学习的功课。