2020-05-30

【精时力学习日志】

本训练营：5月早起营

今日主题：3-6本周复盘&答疑

学习日期：2020年5月30日

1.1 [复盘]我在本营的早起/睡眠收获：

（一）持续稳定了入睡最晚时间线，固定了早起时间点！

（二）固定了早起时间流程，甚至规划好了路线，避免“往返”。

（三）因为幻雪的辛劳，收获了很多的早起入睡的小妙招！

（四）巩固了关于睡眠的理论知识，现在基本能够完全理解“是什么”，并且能够践行百分之八十“怎么做”！

1.2 [复盘]我在本营的其他收获与成长：

（一）收获了一位优秀的组长——幻雪，太佩服她，刷新了我对做表格的认知！

（二）认识了优秀的组员们，大家共同赋能，帮帮哒！棒棒哒！

（三）收到了许多小伙伴的点赞，心力满满！

2.1 [打分]对本营学习，我给自己打分（100分制）：95分

2.2 [点赞]我在本营学习中给自己的赞：

①感谢自己的坚持，全勤打卡，虽然少了一天，但是不是因为懒，自己棒棒哒！

②为自己的持续进步点赞！

③为自己能够固定早起流程，规划路线点赞！

2.3 [行动]为了下周顺利早起，我这样做：

做好日清单和时间记录，把该处理的事物规划到白天完成，争取固定入睡时间！

3[主动]我想问崔律的（任何问题） ：

崔大大，能不能提前抛出课程大纲呢？尤其是阅读营，心中有数的感觉才最爽！

4[团建]一定要团建，错过后悔哟！