唤醒身体

今天参加了瑜伽第一节课。

第一次练习瑜伽，让我感觉到浑身通透，舒展。

整个一节课下来，身体的每个部位都被拉伸过了一样，因为是第一次，身体还很僵硬，做一些动作也觉得很笨拙。

老师说，我们要把身体“唤醒”，当听到这个词的时候，一下冲击到我的心灵一样，对的，就是这个词——唤醒。唤醒沉睡的僵硬的身体。

今年心里一直装着一个词语，叫做“觉醒”，我的内心也在一点点觉醒，刚好，和身体一并，将身体唤醒。

今年，身心滋养一起，读书，锻炼，让自己越来越好，爱上自己。